Readaptació
i preparació física
Si estàs recuperant-te d’una lesió o pateixes molèsties recurrents, dissenyarem junts un pla segur i adaptat per tornar a moure’t amb confiança. Treballarem força, mobilitat i control del moviment amb l’ajuda de tecnologia com la maquinària inercial.
Entrenament
personalitzat
Programes completament individualitzats, pensats per a tu, adaptats als teus objectius i horaris. Tant si vols guanyar força, perdre pes o millorar el teu estat general, et guiaré en cada sessió.
Entrenaments
grupals
També pots entrenar en parella o en grups reduïts, mantenint sempre un enfocament professional, segur i motivador.
Estic aquí per ajudar-te a recuperar, millorar i rendir al màxim. Tant si estàs en procés de recuperació com si vols assolir nous reptes físics, contacta’m i fem el primer pas junts.
Sobre mi
Marc Mestres
Readaptador i preparador físic | Col·legiat nº 57293
Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (INEFC Lleida), especialitzat en l’àmbit esportiu havent cursat el màster en readaptació esportiva (EUSES Salt) i el màster en entrenament personal i coaching esportiu. A més a més, és tècnic esportiu en especialitat de futbol (nivell 2 federació).
Especialitats: Exercici terapèutic, readaptació del LCA, entrenament funcional, entrenament d’esport de competició.
